Кукурузная крупа производится в результате переработки зёрен кукурузы.
Калорийность кукурузной крупы составляет 337 ккал на 100 грамм продукта.
Кукурузная крупа – ценный питательный продукт. Кукурузная крупа характеризуется большим содержанием витаминов – группы В, А, Е, РР, и микроэлементов – железа, кремния. В ней содержится до 75% углеводов, каротин, поэтому она особенно рекомендуется пожилым людям и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Каша из кукурузы малокалорийна, способна выводить жир из организма. Кукурузная каша лучше всего выводит пестициды из организма.
Добавить комментарий