Лук

Репчатый лук – это неотъемлемая часть нашего рациона. Он используется кулинарами практически во всех блюдах. Его жарят, тушат, маринуют и едят в сыром виде. Польза репчатого лука заключается в том, что он: благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов, помогает при малокровии, является прекрасным дезинфицирующим средством, а высокое содержание витаминов и минералов делает его ценнейшим продуктом питания.